老けたくない30代以降の女子必須！落とすケア ・守るケア ・補うケア

老化がどんどん怖くなる30代以降のスキンケア重要3ステップ

前回のブログでは、30代以降の肌の内部の老化が著しく進んでいくとお伝えしました。

その時に重要になるのが

・落とすケア

・守るケア

・補うケア

この3つだとお伝えしました。

ひとつづつご紹介しますね

落とすケアとは・・・

簡単ですよね♪クレンジング！

クレンジングはとっても重要なスキンケアなんです！

肌への負担は最小限に抑えて、メイク汚れや付着した汚れはしっかりと落としてくれないと意味がありません

洗浄力は強いけど、肌の細胞までダメージを与えてしまうようなクレンジングは30代以降の女性には向かないクレンジングです

肌表面にはバリヤ機能といって、外から肌の中への異物の侵入を防ぐ機能がありますが、その表面の薄いバリヤ層をクレンジングで壊してしまっては、外的刺激から肌を守ることができなくなってしまい、

・炎症　・乾燥　・かゆみ　・赤味　・ニキビ　

等の原因にもなってしまいます。

私のおススメクレンジング【MTクレンジングゲル】

5000円(税別）

MTクレンジングゲルはちょっとこってりめのゲル(ジェルっぽい感触)

ゲルがこってりしているので、手の摩擦が肌に起こらないように作られています。

ゲルが汚れを絡めとって、はだへのダメージは最小限にとってくれます

昔遊んだスライムって覚えていませんか？

少しこってり目のスライムを床に落とすと毛やほこりなどがついてきた経験はありませんか？

ゲルの粘着力でメイク汚れも毛穴汚れもくっつけて取ってくれるから肌ダメージはストレスフリー♪

クレンジングに悩んでいるなら一度MTクレンジングゲルを使ってみてくださいね！

守るケア

守るといえば！日焼け止め！！

そうです！30代以降の肌はどれだけ紫外線から守るかも重要な要因の一つです。

日焼け止めなんてどれも同じと思っていませんか？

日焼け止めにもいろいろあるんです！我々の事情もいろいろあるように(笑）

紫外線にも種類があり、気を付けなければならない2つの紫外線は、UV-A UV-B この2つです

UV-Aは

春から5月ごろが一番多く注いでいる、肌の奥まで突き刺さり

・たるみ

・しわ

を作る最低な紫外線です！大嫌い！（笑）

肌の真皮まで届くタイプの紫外線は、線維芽細胞などを攻撃してくるので、ハリを失わせる天才！

もういやになっちゃいます。　

そんなUV-Aから肌を守るためには日焼け止めのPA+～PA+++の表記を意識してください。

+が多いほうがUV-Aから守ってくれる力が違うといわれています。

塗りなおしはかならず行う必要があるので、本気で守りたい人は2時間おきにこまめに塗りなおして、たるみやしわを予防しましょう！

UV-Bは

6月から8月ごろに多く降り注いでいるといわれる、皆さんが日焼けというアレです！

・くすみ

・シミ

を作る紫外線です

基底層へ入り込み、メラニンを活性化させてシミを作るといわれています。

シミは1度できてしまうと、なかなか改善しない厄介者・・・

しみやくすみを作らないためにもUV-Bからしっかりと肌を守ることも重要！

UV-Bから肌を守るためには、SPFの表記を見てください

SPFの数値が高いと、UV-Bから肌を守る時間が長くなるといわれています。今度は強さではなく時間なんですね！

紫外線の違いにより日焼け止めも選んで使用するのがいいかもしれませんが！

ポイントとしては2時間ごとに塗りなおす！

これを徹底するのがおススメです。

補うケア

30代以降のスキンケアで重要となる3つ目のポイント！補う！

化粧水・美容液この2種類の補い商品ですね♪

(乳液やクリームは補ったものを逃さないように蓋をするイメージで解釈してください)

人間の体は7割が水でできているといわれていますが、年齢とともに、水分の割合が減ってきます。また、脂肪が増えると、水分の割合も減るって知ってましたか？30代以降は太りやすくもなりますので、水分量へってるかも！？きちんとこまめに体にも補いましょう♪

お化粧水は、お肌に直接水分と栄養を補えるアイテムです

ケチって使っていたりしませんか？

化粧水のメーカーさんによっては使用料が違っていますが、化粧水のボトルは基本的に1か月半で1本使い切ります。

そして、乾燥のひどい時期や夏場には1か月に1本使うくらいの量を使用してもいいと思います。

肌に水分が不足は角質が剥がれ落ちるときの酵素の働きを遅らせてしまうので、角質が厚くなりやすくなります。

角質が厚くなると、くすみや大人ニキビの原因や、シミ、シワがいつも以上に濃く深く見えてしまう事にもつながります。

たっぷり保水♪してあげてください。

美容液は肌に足りない栄養を補給するイメージなので、肌悩みに合わせて選んでいただければと思います♪

超おススメ美容液は！幹細胞！

詐欺メイクならぬ詐欺コスメのご紹介♪

3ステップのスキンケアでいつまでも若々しく♪

絶対に！30代を過ぎると実年齢よりも若く見られたいですよね！若くてかわいく見られたい！

何もせずに放っておけば、どんどん老化が進んで実年齢以上に見られてしまうことも・・・

見た目が元気だと、気分も若々しくなり、行動も若々しく変わっていきます☆

毎日当たり前にしていることをちょっと良いことに変えていくだけで3年後、5年後はどんどんと差が出てくるので

自分がいつまでも若々しくあるために、ちょっと意識してケアしてみませんか？

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